Las personas que creen que tienen la facultad de ejercer cierto grado de control sobre sus vidas son más saludables, más eficaces y tienen más éxito que aquellos que no tienen fe en su capacidad para llevar a cabo cambios en sus vidas.
TERAPIA CON REALIDAD VIRTUAL
¿QUÉ ES LA TERAPIA CON REALIDAD VIRTUAL?
La Realidad Virtual es una novedosa y eficaz herramienta terapéutica, utilizada para el tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y las Fobias.
Con más de 20 años de investigación, es una técnica que ha demostrado su eficacia y valor terapéutico en múltiples trastornos relacionados con la ansiedad.
¿EN QUÉ CONSISTE?
La Realidad Virtual, facilita y mejora el tratamiento psicológico con exposición, utilizado en la terapia de los Trastornos de Ansiedad y las Fobias. Éste tratamiento, es el más indicado para que el paciente aprenda a enfrentarse a esas situaciones que le producen temor, controlando los síntomas de ansiedad que experimenta, y teniendo un mayor dominio y manejo de la situación ansiosa.
Gracias al entorno creado por la Realidad Virtual, el paciente aprende a enfrentarse a numerosas situaciones que le provocan ansiedad. En el entorno específico y controlado de la Realidad Virtual, el paciente puede manejar mejor los síntomas de ansiedad que le provoca una situación concreta, y aprende a manejar sus respuestas ansiosas ante el estímulo que teme.
Con las sesiones de Tratamiento con Realidad Virtual, el paciente aprende a manejar su ansiedad de forma gradual y progresiva; él va controlando en todo momento la situación que le genera ansiedad y aprende a reducir los síntomas que ésta le provoca.
¿PARA QUÉ SIRVE?
El uso más generalizado de la Realidad Virtual como herramienta terapéutica es en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y las fobias, aunque cada vez más, se está utilizando en otros tipos de problemas psicológicos, como el dolor crónico, el trastorno por estrés postraumático o en el trastorno obsesivo compulsivo entre otros.
Aquí señalamos los principales tratamientos indicados con el uso de la Realidad Virtual:
Trastornos de Ansiedad y Fobias Específicas:
- Fobia a volar.
- Miedo a los animales e insectos.
- Trastorno de Pánico y Agorafobia.
- Miedo a las agujas.
- Fobia a conducir.
- Claustrofobia, (miedo a los espacios cerrados).
- Acrofobia (miedo a las alturas).
- Miedo a hablar en público.
- Fobia social.
- Trastorno de Ansiedad Generalizada.
- Trastorno Obsesivo- Compulsivo.
Entrenamiento en Relajación y Mindfulness:
- Relajación muscular de Jacobson.
- Respiración diafragmática.
- Mindfulness.
